Il s’est passe 10 jours entre la creation de ce blog et ce second post.
Et pendant ce laps de temps, quoi ? Rien ! Pas d’entrainement.
Un petit tour a velo ? Meme pas. Un mini footing, que nenni. Alors la piscine…
La faute a une blessure au dos… Enfin, la blessure au dos faisant office d’excuse pour ne rien faire de serieux… Ca aurait pu etre l’occasion de faire un peu de preparation physique generale, ou juste des seances d’etiremment pour soigner mon corps? Non rien du tout j’ai dit.
J’attends que ca aille mieux pour vraiment commencer la preparation physique…
Soyons honnete, c’est plutot le manque de motivation qui me maintient a quai. Enfin l’avantage de partir de 0 c’est que je ne risque pas de perdre les acquis des seances precedentes!
La motivation pour aller m’entrainer m’a souvent fait defaut ces deux dernieres annees. Je trouve particulierement difficile de sortir de chez moi pour aller m’entrainer. Generalement, une fois que la machine est lancee, c’est moins difficile de poursuivre une seance. C’est le coup de pied au derriere qui me manque, celui qui me pousse a enfiler mes baskets et claquer la porte derriere moi. Je n’ai pas encore trouve le remede. Faire des plans d’entrainements, chercher a motiver un ami pour partager la seance, regarder des videos motivantes… J’ai meme cree ce blog pour gagner en assiduite. Resultat ? Dix jours sans exercice.. Tu parles d’une reussite !
Mais je garde espoir et j’espere qu’avec un effort sur le long terme, la routine remplacera par le besoin de motivation et j’arriverais a aller m’entrainer sans meme me laisser l’option d’avoir la flemme…!
J’ai commence a creer un calendrier pour la saison qui arrive. Une fois que j’aurais paye pour mes premieres grosses courses, je pense que j’aurais une raison de plus de me sortir les doigts…
En attendant, demain je remonte sur le velo… pour aller au boulot (20km). J’espere que j’aurais la motivation de le faire au reveil…
An Athletic Journey 